Saúde e Estética Complementar

Todo problema de saúde pode se tornar grave se não for bem tratado ou controlado. E o diabetes não foge à regra. Obs.: Existem quatro maneiras corretas de escrever e de falar sobre a doença - o diabetes, a diabetes, o diabete ou a diabete. *14 de novembro é o dia mundial do diabetes. Para quem quer mesmo saber se possui diabetes não basta ficar atento apenas aos sintomas, pois na maioria das vezes, a doença não apresenta nenhum sinal aparente ou os sintomas podem ser confundidos com outros problemas de saúde ou fases da vida da pessoa. O melhor a fazer, é procurar um endocrinologista, que é o especialista na área e fazer os exames básicos como a Hemoglobina Glicada (HbA1c) que é os mais indicado para confirmar ou diagnosticar corretamente o diabetes tipo 1 e 2.  No geral, o valor normal ou desejável da glicemia em jejum, por quem não é diabético, deve estar abaixo - ou até - de 100mg/dl e da hemoglobina glicada, abaixo - ou até de - 5,7%. Abaixo de 70 já é considerado hi...

Eis aqui uma receita de cuscuz  bem simples, rápido de preparar e o que é melhor: muito saudável! O melhor de tudo é que esta receita é um alimento completo pois contém carboidrato, proteínas, vitaminas e minerais, essenciais a nossa saúde. Portanto não necessita de nenhum complemento como arroz, salada, feijão, etc. Vamos aos ingredientes e ao preparo? A receita é para apenas uma ou duas pessoas, mas você poderá dobrar os ingredientes para tantas pessoas que forem necessárias. 1 xícara rasa (de 200 ml) de milharina  (flocos de milho pré-cozidos) 1 xícara (de 200 ml) de água filtrada 2 ovos cozidos sem casca Sal, pimenta (opcional) e salsinha picada a gosto  Alho desidratado (opcional) Ervilhas verdes cozidas (opcional) 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem  Tomates cerejas em rodelas  Azeitonas verdes ou pretas sem caroços (deixadas de molho por uma hora em água limpa para retirar o excesso de sal) Sardinhas em conserva (1/2 conteúdo da ...