LIMPEZA DE PELE EM CASA. COMO FAZER?

A limpeza de pele em clínicas de estética não costuma ter um preço que caiba no bolso de muitas pessoas.

 Além disso, como costuma levar no mínimo uma hora a uma hora e meia, estando numa mesma posição geralmente numa maca rígida e até mesmo desconfortável para muitos, quem tem alguns problemas com a coluna ou mesmo problema circulatório e sofre de ansiedade, já se torna contraindicada, já que podem ocorrer consequências nada agradáveis e até mesmo graves em alguns casos.

Então, a não ser que você esteja com a pele extremamente problemática com inúmeros cravos, acnes inflamatórias ou até mesmo infecciosas que nestes casos somente uma consulta com dermatologista e tratamentos supervisionados com esse profissional é indicada, a limpeza de pele feita em casa se torna bem mais acessível, sem nenhum risco para sua saúde geral e ainda contribuindo para que sua pele fique tão limpa, hidratada e saudável quanto se fizesse numa clínica de estética, sem sofrimento e com o mínimo de custo.

Para fazer essa limpeza em casa, basta ter em mãos o seguinte:

- Uma touca ou faixa  firme para que todo seu cabelo fique preso nela para não atrapalhar na hora da limpeza;

- Bicarbonato de sódio ou farinha de milho bem fininha e um recipiente de plástico bem limpo;

- Água morna ;

- Sabonete líquido ou mesmo em barra à base de glicerina e neutro. Se tiver alergia, prefira um sem cheiro e sem corante;

- Uma bucha vegetal de preferência artesanal, previamente preparada para que fique macia e não áspera (para isso, deixe-a de molho em água quente e vinagre por algumas horas);

- Uma toalha de rosto macia e limpa ou papéis absorventes;

- Máscara de lama negra para facilitar a extração de cravos (teste antes de usar para ver se tem algum tipo de alergia ou irritação);

- Removedor (extrator) de cravos de metal (caso você tenha alguns cravos mais maduros) previamente limpo e higienizado com álcool a 70º;

- Argila, que pode ser branca ou de outra cor que estiver disponível e colágeno ou gelatina em pó, sem sabor, claro!;

- Óleo essencial de lavanda

- Água filtrada/mineral ou soro fisiológico

- Discos de algodão ou em bola para a área dos olhos;

- Chá de camomila frio ou rodelas de pepino;

- Aloe Vera em gel puro.

Parece muita coisa, mas não é!

Agora, vamos à limpeza:

Depois de ajeitar bem a touca na cabeça escondendo todo o cabelo nela, misture o bicarbonato de sódio ou a farinha de milho bem fininha com a água morna até formar uma pastinha. Com as pontas dos dedos (mãos previamente sempre limpas!) massageie suvemente todo o rosto por alguns segundinhos para dar uma penquena esfoliadinha na pele. Enxague bem. Passe agora uma pequena quantidade de sabonete líquido ou em barra levemente na bucha vegetal previamente umedecida em água fria e massageie bem o rosto em movimentos circulares de baixo para cima e de dentro para fora por alguns segundos. Em seguida, enxague muito bem com água fria. Seque bem com a toalha ou papel absorvente sem esfregar. 

Agora, com a pele bem seca, aplique a máscara negra com auxílio de um pincel onde tenha mais cravinhos deixando pelo tempo indicado na embalagem do produto, removendo com as mãos. Se houver algum cravinho saliente, basta removê-lo com o auxílio do extrator de metal e com a ajuda de um espelho de aumento que ele sairá com facilidade. Mas se houver cravinhos mais profundos, evite a remoção sob risco de irritar e/ou inflamar sua pele.

Por fim, só misturar a argila (10g), o colágeno ou gelatina em pó (15g) com uma gotinha de óleo essencial de lavanda com um pouco de água mineral fria ou soro fisiológico num recipiente, misturando até formar uma pasta homogênea e aplicar sobre o rosto deixando agir por no máximo 20 minutos ou até secar. Enquanto isso, aplique com algodão em disco ou em bola, o chá de camomila forte e frio ou mesmo rodelas de pepino na área dos olhos onde geralmente há olheiras, deixando agir também por no máximo 20 minutos, trocando de 5 em 5 minutos aproximadamente. Agora é só remover com bastante água e uma esponja macia, secar bem com a toalha sem esfregar e aplicar o gel de Aloe Vera, massageando completamente o rosto.

Esta limpeza deverá ser repetida uma vez por semana para melhores resultados. Depois, de 4 semanas, pode-se repetir a cada 15 dias e no terceiro mês, basta uma vez por mês, mantendo assim para manutenção. Sua pele vai ficar bem diferente, mais limpa, mais hidratada e muito mais saudável. 

Pela manhã, basta lavar o rosto apenas com água e à noite com uma loção tônica de sua preferência e de acordo com seu tipo de pele. Se quiser, clique no link abaixo para a receita: https://saudebelezacomplementar.blogspot.com/2020/10/aprenda-fazer-locao-facial.html. Evite usar maquiagem (base) com frequência por mais que prometa cuidar da sua pele. No lugar da base, opte por apenas um pó facial, um leve blush em pó, batom hidratante de boa qualidade e se precisar, um rímel incolor ou óleo de mamona (retirando todo o excesso antes de aplicar). Se seus olhos estiverem com alguma irritação, evite qualquer maquiagem nessa área. Nunca empreste a ninguém sua maquiagem. Antes de dormir, remova completamente com água e esponja macia (no caso de pó facial ou blush em pó) e depois aplique a loção tônica, apenas isso. Se for base, o procedimento para limpeza é bem mais complexo. A princípio, remova com água e esponja macia, depois use sabonete de glicerina e uma bucha macia enxaguando totalmente. Depois, aplique uma loção adstringente e nunca demaquilante oleoso nem óleo nenhum (seja mineral ou vegetal). Repita essa operação até que o algodão saia totalmente limpo, o que pode levar algum tempo.

CONSELHOS PARA SUA PELE FACIAL SE MANTER MAIS SAUDÁVEL

- Não fume nem conviva de perto com quem estiver fumando por muito tempo. O tempo máximo que você pode ficar num lugar onde haja alguém fumando perto, é de 5 minutos e não diariamente. É o primeiro vilão da sua pele;

- Evite bebidas alcóolicas, refrigerantes e café ou chás preto e mate muito fortes e estimulantes ou reduza o consumo ao máximo. Elas desidratam e envelhecem mais rápido sua pele. É o segundo vilão da sua pele;

- Tenha uma alimentação sempre equlibrada: nem radical ou restrita, nem em excesso, principalmente com o consumo de gorduras e açúcares. Controle o consumo de alimentos processados. Verduras, legumes e frutas devem que ser consumidos diariamente, não importando a quantidade mínima (só não pode exagerar também!);

- De tempos em tempos, ou pelo menos uma vez por ano, use um vermífugo (homeopático, fitoterápico ou alopático). Verminoses podem causar manchas na pele.

- Evite ficar horas em jejum durante o dia. Ao se levantar pela manhã o máximo permitido é de até 2 horas, excetuando-se casos que se faça necessário.

- O uso de vitaminas e/ou minerais em suplementos devem ser somente quando houver necessidade através de exames e por tempo limitado, principalmente as vitaminas lipossolúveis como a vitamina A, D, E e K. 

- Beba água o suficiente para o seu organismo de acordo com sua idade, estilo de vida que leva, atividade física, peso, altura, etc. Não se prenda aos 2 litros de água por dia, pois não é para todo mundo! É importante se ater ao PH da água também. Há pessoas que se dão bem com a água mais alcalina, acima de 7, outras, ácidas, abaixo de 7, mas  para a maioria é a neutra: 7. Descubra o PH ideal para o seu caso.

- Durma o tempo suficiente para o seu organismo. Não se prenda às 7 ou 8  horas de sono diárias, pois cada pessoa tem seu ritmo; Só não vale varar noite em baladas, celular, festas, estudos, trabalho, etc. Vá para a cama sempre antes da meia-noite. Deite e feche os olhos (se tiver dificuldade, use uma máscara para os olhos) procurando não pensar nas preocupações rotineiras. Se houver algum barulho, utilize abafadores nos ouvidos.

- Fique atenta aos medicamentos e até suplementos  que você usa, principalmente se for de uso contínuo. Muitos deles podem causar problemas na pele, envelhecimento precoce ou alergias. Veja se há realmente necessidade;

- Evite se expor ao sol com frequência, principalmente nos horários críticos. Se não houver outro jeito, use gel de Aloe Vera ou um bom filtro solar, de preferência manipulado com o FPS de acordo com a sua pele. Proteja também seus olhos com um bom óculos que contenha proteção solar;

- Controle o estresse e as  emoções ruins como raiva, mágoa, etc; Se não conseguir se controlar nessa parte, opte por tratamentos espirituais, psicoterapêuticos e não agressivos em vez de recorrer a medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos.

- Evite usar  base (maquiagem) com frequência. No máximo, em ocasiões extremamente especiais. Se não consegue ficar sem base, troque pelo pó facial e o blush como indicado no início. Remova completamente antes de dormir como orientado anteriormente.

- Não use nenhum cosmético que foi aberto há muito tempo nem com data vencida. Após o primeiro uso depois de aberto, eles costumam ter validade de até 6 meses. Atenção a esse detalhe com batons, lápis, rímel, delineador e sombras para olhos.

- Cuidado ao lidar com excesso de fumaça, proximidade com fornos e chamas acesas de fogão por muito tempo ou com certa frequência, pois costumam agredir a sua pele.

- Não lave o rosto diariamente com água morna ou quente. Sempre com água fria. Somente quando for usar algum ingrediente não agressivo para esfoliar.

- Cuidado ao utilizar óleos vegetais mesmo indicados para a pele como óleo de coco, óleo de rosa mosqueta, óleo de amêndoas, são bons para prevenir rugas, mas quando utilizado com frequência, podem desequilibrar o PH da pele, causar alergias e surgir cravos, espinhas, acnes inflamatórias, além de bolsinhas de gordura que muitas vezes, só com microcirurgia se consegue removê-las! O melhor ainda é usar uma loção tônica  e gel de Aloe Vera como hidratante natural;

- Evite forçar para remover os cravos ou espremer espinhas. Havendo espinhas, higienize a pele com sabonete suave e aplique um secativo de espinhas (pasta d'água é excelente) ou gel/creme à base de calêndula e/ou própolis;

- Não utilize cremes, esfoliantes ou loções industrializados com frequência (geralmente contêm muita composição), nem utilize alimentos para limpeza, máscara e hidratação como açúcar, mel, iogurte, clara de ovo, frutas, etc. Você pode atrair insetos com facilidade além de desperdiçar alimentos que poderiam ser consumidos. Colágeno e argila como máscaras, não removem rugas nem flacidez, apenas melhoram a oleosidade excessiva e a hidratação, podendo retardar em longo prazo o aparecimento de rugas, apenas isso. 

- Ginástica facial e massageadores servem apenas para melhorar a circulação da pele. Não fazem milagres para acabar com a flacidez nem rugas, mas sim somente prevenção até certa idade, e em alguns poucos casos. Além disso, tanto a ginástica facial quanto as massagens com massageadores, devem ser realizadas com muito cuidado e em alguns casos, sob orientação de um bom profissional e de acordo com seu tipo de pele. Muitas vezes podem até ser contraindicadas, podendo piorar por exemplo a flacidez do rosto em vez de melhorar....

Adesivos em gel ou de silicone podem ajudar a disfarçar as pequenas linhas ou rugas se elas forem superficiais, mas precisam ser de ótima qualidade, que você só adquire em lojas ou sites confiáveis, porém o seu custo costuma ser  elevado. Os mais em conta, por não serem originais, não surtem o efeito desejado e podem até irritar a sua pele. Cuidado.

Cremes/loções/géis firmadores, anti-rugas e para manchas e olheiras não fazem milagres, mesmo os de marcas famosas ou prescritos por profissionais. Por isso não crie nenhuma expectativa nesse sentido. O que pode melhorar no início é apenas a textura da pele se usada corretamente e por muito tempo. Use sempre um filtro solar de preferência físico ou mesmo o gel de Aloe Vera que seja de boa qualidade. Custará bem menos!

Se você for extremamente sensível a dores, tome bastante cuidado com tratamentos como botox, preenchimentos, ultrassom microfocado, microagulhamento, bioestimuladores de colágeno, Fios de PDO, jato de plasma, peelings com ácidos agressivos, lasers, etc. Lembrando que todo tratamento estético além de não fazer nenhum milagre, custar caro e ter que repetir de tempos e tempos, ainda seu corpo tende a inflamar, de acordo com sua faixa etária. Neste caso, a autoestima ainda é a melhor maneira de enfrentar suas rugas e flacidez...Viva seu envelhecimento naturalmente e sem dramas, mas com a pele bem cuidada, além de preservar sua saúde como um todo. 

Cintas faciais somente para pós-cirurgia facial. Não resolvem para flacidez já instalada. Não se iluda!

Com esses cuidados, sua pele irá conservar-se por muito mais tempo!