Saúde e Estética Complementar

Muitas pessoas acham que um dos fatores para se manterem a saúde em dia, é realizar inúmeros exames e com frequência. A mania de doença e de querer medicamentos e suplementos para tudo, a chamada hipocondria, não para somente por aí. Ela inclui também a mania de realizar exames e com certa frequência para pensar que com isso estará se prevenindo, quando na verdade estarão sendo mais prejudicadas. É como se estivessem cumprindo um dever para quando der algum problema não ter sido negligente em relação à saúde diante dos profissionais, confiando cegamente de  que terão o tratamento correto, humanizado  e infalível para os seus problemas. E muitas pessoas acabam no final internadas, largadas e incapacitadas, justamente por conta de tais exames e tratamentos que acabam sendo mais agressivos do que uma suposta doença. Fazer exames é bom sim, mas com moderação e prudência. Por exemplo, quem toma remédios de uso contínuo deve realizar exames básicos sobre o problema que trata, mas é ...

Este óleo é útil nas dores musculares ou articulações e também nas dores nevrálgicas. Também serve para o cansaço e estresse. Nestes casos, pode ser utilizado em áreas como pulso, plantas dos pés, atrás das orelhas e atrás dos joelhos. Caso tenha pressão alta, tome cuidado com a dosagem! Se tiver pressão baixa, pode utilizar no tórax e abaixo do umbigo, mas sempre em mínima quantidade! Use somente quando houver necessidade e não rotineiramente. É muito fácil de fazer e também de utilizá-lo, bastando massagear a área dolorida por alguns minutos e se precisar, aplicar bolsa de gelo ou bolsa quente (nos dois casos utilize uma toalha para proteger a pele de queimaduras!). Dê um intervalo de no mínimo 2 horas se precisar de nova aplicação. Evite  a friagem. 100 ml de óleo vegetal (pode ser de girassol, amêndoas, semente de uva, etc) 22 gotas de óleo essencial puro de erva-baleeira ou óleo essencial de alecrim ou hortelã-pimenta(1 ml). Se preferir utilizar os dois óleos, separe em 11 got...

Pelo menos uma vez na vida todo mundo já deve ter experimentado ou ainda vai experimentar essa sensação desagradável de na hora de dormir, o sono não vir de jeito nenhum. Há insônia que dura apenas uma noite ou um dia. Há insônia que pode durar alguns dias, e insônia que pode durar semanas, meses e alguns anos intercalada com noites ou dias de sono, podendo causar irritabilidade ou não, consequências negativas se provocadas por estilo de vida irregular ou causadas por certas doenças não tratadas. Se causadas por fases corriqueiras e transitórias, dificilmente haverá  problemas significativos. Alguns sintomas que podem surgir e desaparecer podem incluir: perda ou excesso de apetite, sonolência e desânimo durante o dia, irritabilidade, mau humor, perda de concentração nas atividades mentais, esquecimentos temporários, fisgadas ou dores na cabeça, tontura, pressão baixa ou alta acompanhada ou não de vertigem, zumbidos no ouvido ou acúfeno, espasmos em algum músculo, fraqueza muscular...

Vamos aprender a fazer sabonete líquido de glicerina? Você vai precisar dos seguintes materiais: 1 copo medida de 500ml Uma vasilha maior (pode ser uma jarra de 1 litro) 1 proveta de 50 ml 1 espátula Frasquinhos com válvulas de 100 ou 150 ml E das seguintes matérias-primas: 200 ml de água mineral ou desmineralizada 100 ml de glicerina bi-destilada ou glicerina vegetal 30 ml de extrato glicólico de sua preferência (camomila, aloe vera, germe de trigo, calêndula, própolis, leite de cabra, etc). Se for utilizar mais de um, divida a dose para que caiba dentro dos 30 ml. O máximo que pode ser  misturado é até 3 tipos de extratos. Nesta receita foi utilizado apenas o extrato de camomila. 30 a 50 ml de lauril 20 a 30 ml de essência de sua preferência. Nesta receita foi utilizada a de gardênia. Se quiser utilizar o anfótero para dar mais viscosidade ao sabonete, a medida é de 0,5% do volume da glicerina com a água (300ml), ou seja, 1,5 ml. Modo de preparo: Apenas misture todas as substânci...

Descubra quais são os principais mitos sobre uma vida saudável e porque eles surgem de tempos em tempos. Mito é algo catalogado como ' verdade absoluta' por quem prega. Ou seja, não existe meio-termo nem exceções. Veja aqui, os mais comuns: "O glúten é vilão da alimentação saudável" Essa proteína está presente principalmente no trigo, cevada, centeio, no malte, na aveia (embora haja aveia que não contenha glúten) e em alguns de seus derivados, mas ele só é prejudicial para quem possui alguns desses problemas: doença celíaca - uma doença autoimune, alergia (principalmente da proteína do trigo) ou intolerância ao glúten (esta última de menor  gravidade) - três problemas aparentemente iguais mas com algumas diferenças entre elas - que você só saberá mediante reações inesperadas, desagradáveis e contínuas após ingestão e em exames específicos. Fora isso, não há nenhuma contraindicação quanto ao consumo, muito pelo contrário, há inúmeros benefícios. "Açúcar em geral ...