Saúde e Estética Complementar

 Com a moda dos suplementos vitamínicos e/ou minerais, muita gente recorre às farmácias/sites e já vai comprando vitaminas e sais minerais das 'melhores marcas' que encontra e que especialistas (especialmente das redes sociais) recomendam principalmente para determinada classe de indivíduos, com o objetivo de lucro e poder sobre as pessoas influenciáveis utilizando-se de argumentos dos mais convincentes e manipuladores possíveis.... E o que ocorre é que na grande maioria dos casos, muita gente não precisa de certas vitaminas ou sais minerais em forma de suplementos e com isso surgem problemas dos mais diversos tipos sem saber que tudo isso parte justamente pela suplementação inadequada e desnecessária. Geralmente, pela alimentação adequada e equilibrada de acordo com o peso, altura, sexo, idade, estilo de vida que leva, etc de cada um, já se pode suprir as necessidades de nutrientes em geral. Mas existem casos como estresse, fase de algum problema de saúde, fator emocional des...

Antes de falar sobre os benefícios da biomassa de banana verde, vamos aprender a prepará-la? 👉Você vai precisar de algumas bananas verdes (pode ser qualquer tipo de banana, mas a nanica na minha opinião é uma das melhores). Minha sugestão é que para iniciantes, a quantidade de até 4 unidades já é mais que suficiente, pois rende bem. As bananas não podem estar amadurecendo nem com a cor levemente amarela, mas estarem verdes por inteiro. Como nos tempos quentes elas tendem a amadurecer mais rápido, sugiro que ao encontrá-las à venda, utilize-as se possível até o dia seguinte. 👉Corte-as bem rente à penca com uma faca untada com óleo de cozinha para não ficar com nódoa na lâmina (pois fica difícil de remover depois). Você também pode falar para o vendedor, quando possível, cortá-las rente à penca pra você, assim fica bem mais prático. 👉Em seguida, você vai utilizar uma esponja áspera nova (e que servirá somente para esta finalidade daí em diante) com um pouco de detergente neutro ou sab...

A limpeza de pele em clínicas de estética não costuma ter um preço que caiba no bolso de muitas pessoas.  Além disso, como costuma levar no mínimo uma hora a uma hora e meia, estando numa mesma posição geralmente numa maca rígida e até mesmo desconfortável para muitos, quem tem alguns problemas com a coluna ou mesmo problema circulatório e sofre de ansiedade, já se torna contraindicada, já que podem ocorrer consequências nada agradáveis e até mesmo graves em alguns casos. Então, a não ser que você esteja com a pele extremamente problemática com inúmeros cravos, acnes inflamatórias ou até mesmo infecciosas que nestes casos somente uma consulta com dermatologista e tratamentos supervisionados com esse profissional é indicada , a limpeza de pele feita em casa se torna bem mais acessível, sem nenhum risco para sua saúde geral e ainda contribuindo para que sua pele fique tão limpa, hidratada e saudável quanto se fizesse numa clínica de estética, sem sofrimento e com o mínimo de custo. ...

Muitas pessoas acham que um dos fatores para se manterem a saúde em dia, é realizar inúmeros exames e com frequência. A mania de doença e de querer medicamentos e suplementos para tudo, a chamada hipocondria, não para somente por aí. Ela inclui também a mania de realizar exames e com certa frequência para pensar que com isso estará se prevenindo, quando na verdade estarão sendo mais prejudicadas. É como se estivessem cumprindo um dever para quando der algum problema não ter sido negligente em relação à saúde diante dos profissionais, confiando cegamente de  que terão o tratamento correto, humanizado  e infalível para os seus problemas. E muitas pessoas acabam no final internadas, largadas e incapacitadas, justamente por conta de tais exames e tratamentos que acabam sendo mais agressivos do que uma suposta doença. Fazer exames é bom sim, mas com moderação e prudência. Por exemplo, quem toma remédios de uso contínuo deve realizar exames básicos sobre o problema que trata, mas é ...

Este óleo é útil nas dores musculares ou articulações e também nas dores nevrálgicas. Também serve para o cansaço e estresse. Nestes casos, pode ser utilizado em áreas como pulso, plantas dos pés, atrás das orelhas e atrás dos joelhos. Caso tenha pressão alta, tome cuidado com a dosagem! Se tiver pressão baixa, pode utilizar no tórax e abaixo do umbigo, mas sempre em mínima quantidade! Use somente quando houver necessidade e não rotineiramente. É muito fácil de fazer e também de utilizá-lo, bastando massagear a área dolorida por alguns minutos e se precisar, aplicar bolsa de gelo ou bolsa quente (nos dois casos utilize uma toalha para proteger a pele de queimaduras!). Dê um intervalo de no mínimo 2 horas se precisar de nova aplicação. Evite  a friagem. 100 ml de óleo vegetal (pode ser de girassol, amêndoas, semente de uva, etc) 22 gotas de óleo essencial puro de erva-baleeira ou óleo essencial de alecrim ou hortelã-pimenta(1 ml). Se preferir utilizar os dois óleos, separe em 11 got...